Reiki e Cristalloterapia


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Tai Chi

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Insegnante di Tai Chi Chuan e Chi Kung "Scuola Happy Tai Chi''


Istruttore di Tai Chi Chuan e Chi Kung diplomato "A.S.C." (Ente di promozione sportiva nazionale riconosciuto dal CONI)’

*é possibile iniziare in qualsiasi momento del corso  annuale*

         dal 26 Settembre 2019 ore 20.30 c/o Il Vaso Di Pandora

        dal 24 Settembre  2019 ore 18,15 c/o  Sala Polifunzionale

prima lezione  gratuita di prova in qualsiasi momento dell'anno

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(tratto dal sto della Scuola Happy Tai-Chi di cui faccio parte in qualita' di istruttore).

Tai Chi è una vera e propria ginnastica di lunga vita, non prevede particolari requisiti fisici e può essere praticato a qualunque età.

Nato in Estremo Oriente come Arte Marziale Interna è considerato attualmente soprattutto '' Arte del movimento ''.

Strettamente legato al Taoismo e alla Medicina Tradizionale Cinese ha come scopo principale delle sue tecniche di respirazione e dei suoi movimenti, quello di sviluppare e di far circolare liberamente il “Chi”, l'energia vitale.

Si tratta di movimenti lenti, dolci e continui, la persona traccia nello spazio intorno a sé morbide traiettorie, lenti movimenti circolari delle braccia, delle mani, delle gambe, dei piedi e del busto e una sequenza di figure predeterminate, ma armoniose e regolari, che non richiedono l’uso della forza muscolare.

Praticato con costanza permette di mantenere un corpo giovanile e agile , inoltre favorisce il benessere, la salute psicofisica, l’agilità mentale, il buonumore e la fiducia in sé stessi.

Il Tai Chi Chuan è una disciplina praticabile a tutte le età.

I benefici più evidenti di una sua pratica regolare sono l’accrescimento della capacità di controllo del nostro corpo, della sua vitalità ed elasticità, della abilità di coordinare i movimenti di tutte le sue parti, e del senso dell’equilibrio. L’esperienza ha dimostrato che questi effetti sono utili per tutti, non soltanto per i non più giovani che vogliono migliorare o ritrovare agilità e prontezza di riflessi che hanno perduto, ma anche per chi praticando attività sportive come il tennis, il nuoto, l’alpinismo o la danza vuole potenziare le sue abilità psico-fisiche di base.

In modo meno visibile il Tai Chi Chuan ci aiuta a difenderci dagli stress, rinforzando la nostra capacità di liberarci da preoccupazioni e da ansie, ed a vivere con intensità il “presente” della nostra esistenza.

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Insegnante di Tai Chi Chuan e Chi Kung "Scuola Happy Tai Chi''


Istruttore di Tai Chi Chuan  "A.S.C."  (Ente di promozione sportiva nazionale riconosciuto dal CONI)’


- clicca sul seguente link per vedere il mio percorso -



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www.taichimilanoemonza.it/lorenzo-valagussa

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sede del corsi annuali

Sala Polifunzionale Via Abba 26 - Milano
oppure
Il Vaso di Pandora Via Tartini 38 - Milano

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